IBPB – Instituto Brasileiro de Psicologia Biodinâmica
Manobras Básicas de Massagem
Por: Ricardo Amaral Rego
Para fins didáticos, esta é uma lista das manobras básicas de massagem que todo massagista deveria conhecer e saber usar. Elas são comuns a várias abordagens de tratamentos envolvendo toque físico.
- Deslizamento
- Amassadura
- Fricção
- Movimentação passiva
- Vibração
- Polaridade
- Alongamento
- Balanço
- Tapotagem
- Pressão específica
São fornecidas a seguir algumas sequências organizadas que permitem o treino destas manobras ao longo de uma massagem que abrange o corpo inteiro.
SEQUÊNCIA DE MANOBRAS BÁSICAS 1
Início em decúbito dorsal (barriga para cima)
A) lado direito
1. Deslizamentos: do alto da cabeça para a mão e dedos (3 x) da cabeça até a barriga, passando pela face e tórax (3 x) 2. Amassadura nos músculos do braço, antebraço e mão 3. Deslizamento do ombro até a ponta dos dedos das mãos (1 x) 4. Polaridade ombro – mão 5. Deslizamento do diafragma até o pé (3 x) 6. Amassadura nos músculos anteriores da coxa, perna e pé 7. Rotação de todo o membro inferior 8. Deslizamento do quadril até a ponta dos dedos dos pés (1 x) 9. Polaridade quadril – pé
B) Repetir 1 a 9 para o lado esquerdo
10. Amassadura na musculatura posterior do pescoço e m. trapézio 11. Balanço do tórax 12. Deslizamento geral integrativo Virar de barriga para baixo (decúbito ventral) 13. Deslizamento geral integrativo (3 x)
A) lado direito
14. Amassadura nos mm. posteriores e laterais da perna e coxa 15. Amassadura na região glútea 16. Deslizamento do quadril até a ponta dos dedos dos pés (1 x)
B) Repetir 14 a 16 para o lado esquerdo
17. Deslizamentos nas costas: em círculos, em forma de 8 18. Tapotagem nas costas 19. Deslizamento integrativo
Virar sobre o lado esquerdo
20. Polaridade testa (ou nuca) – barriga, em contato com as costas
SEQUÊNCIA DE MANOBRAS BÁSICAS 2
A) lado direito
1. Deslizamento no pé 2. Pressão na sola do pé com as pontas dos polegares 3. Fricção no dorso do pé e tornozelo 4. Deslizamento no pé 5. Fricção no joelho 6. Vibração na musculatura da coxa 7. Deslizamento da crista ilíaca até o pé 8. Movimentação passiva do membro inferior 9. Alongamento do membro inferior 10. Deslizamento na mão 11. Pressão na palma da mão com as pontas dos polegares 12. Fricção no dorso da mão e punho 13. Deslizamento na mão 14. Fricção no cotovelo 15. Deslizamento do ombro até a mão 16. Movimentação passiva do membro superior 17. Alongamento do membro superior B) Repetir 1 a 17 para o lado esquerdo 18. Vibração no tórax e rebordo costal 19. Deslizamento saindo do osso esterno, passando pelos ombros, pescoço, nuca, e saindo por trás da cabeça 20. Amassadura na musculatura posterior do pescoço 21. Movimentação passiva da cabeça 22. Alongamentos na cabeça: virando à direita, à esquerda, para a frente 23. Fricção na testa (do meio para as laterais), ao redor dos olhos, na região ao lado das narinas, na mandíbula 24. Deslizamento na face 25. Estiramento suave da orelha 26. Fricção ao redor das orelhas e no couro cabeludo
Virar sobre o lado esquerdo
27. Polaridade testa (ou nuca) – barriga, em contato com as costas
